EXPOSÉ ORAL - 8e année - 1er semestre - janvier 2026

 TEXTE SUR TOI, TES BONNES ET TES MAUVAISES HABITUDES DE SANTÉ

Prépare un texte avec toutes ces informations personnelles suivantes:

• ton prénom et ton nom
• ton âge et ta date de naissance
• ta nationalité, ta ville et ton pays
• tes bonnes habitudes de santé
• tes mauvaises habitudes de santé

EXEMPLE:

Bonjour à toutes et à tous ! // Bonjour tout le monde !

Je m'appelle ________________ et j'ai __________ ans. Je suis né(e) le _________ ________________ ___________________________________.

Je suis _______________ (un garçon / une fille) ______________ (nationalité) et j'habite ____ ______________, ____ _____________.

Je vais vous parler de mes habitudes de santé.

Comme bonnes habitudes de santé : je... *

Mais j'ai aussi de mauvaises habitudes : je...**

Je sais que la santé vient en mangeant et en bougeant, parce que manger équilibré et faire de l'exercice physique, c'est très important pour la santé, donc je prends soin de moi // mais je ne prends pas soin de moi.

Merci de votre attention !

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* je suis actif (active) // je ne suis pas passif (passive), je fais du sport (je fais du vélo, je joue au football, je joue au volleyball, je joue au basketball, je fais de la natation, ...), je suis calme // je ne suis pas stressé(e), je m'amuse, je me couche tôt et je dors bien, je prends toujours le petit déjeuner et je ne saute pas les repas, je bois beaucoup d'eau, je mange des légumes et des fruits, je mange équilibré, je ne mange pas de fast-food, je ne mange pas trop d'aliments gras, salés ou sucrés // j'évite les graisses, le sel et le sucre, je me lave les mains et je me brosse les dents, je vais régulièrement chez le dentiste, je contrôle mon poids, je ne fume pas, je ne bois pas d'alcool, ...

** je suis passif (passive) // je ne fais pas de sport, je suis stressé(e), je me couche tard et je dors mal, je ne bois pas d'eau, je ne prends jamais le petit déjeuner, je ne mange ni légumes ni fruits, je ne mange pas équilibré, je mange du fast-food, je mange trop d'aliments gras, salés ou sucrés, je ne me brosse pas les dents et je ne vais pas chez le dentiste, je ne contrôle pas mon poids, ...

Les 4 piliers du “bien-être” : alimentation, activité physique, sommeil et émotions positives.