Je me préoccupe de mon bienêtre, parce que:
Je fais une alimentation équilibrée. Je mange des légumes, des produits peu salés et cinq fois (repas) par jour. Je ne mange pas / Je mange peu de produits sucrés.
J'évite le sel, le sucre et les graisses. Je préfère les fruits.
J'évite de boire des sodas et aussi beaucoup de caféine, mais je bois beaucoup d'eau.
Je fais du sport, je marche une heure par jour et je dors huit heures par jour. Je ne me mets pas au régime pour perdre du poids.
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